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Miels d'Anicet

Les grands froids de l’hiver peuvent mettre à l’épreuve nos défenses naturelles. Le mois de janvier est donc un moment tout indiqué pour renforcer son organisme grâce à une cure de gelée royale. Ce trésor de la ruche est prisé pour ses nombreux bienfaits et constitue un excellent complément alimentaire pour traverser l’hiver en pleine forme.

Qu’est-ce que la gelée royale?

La gelée royale est une substance naturelle produite par les abeilles ouvrières pour nourrir les jeunes larves pendant les premiers jours de leur vie, mais aussi la source d’alimentation destinée à la reine. Ce régime exclusif de la reine expliquerait ses caractéristiques exceptionnelles et sa puissance (taille supérieure, longévité accrue, capacité extraordinaire de procréation, etc.). De couleur blanchâtre, elle est d’une richesse exceptionnelle. Vitamines (notamment C, B5 et B6), acides aminés, minéraux, enzymes et antioxydants1; cette combinaison unique lui confère des propriétés exceptionnelles, ce qui en fait un excellent allié pour la santé.

Les bienfaits

Renforcement du système immunitaire : L’hiver est une saison où notre organisme est souvent mis à rude épreuve. La gelée royale, riche en vitamines et en antioxydants, soutient le système immunitaire et aide à protéger l’organisme des infections courantes2 telles que le rhume et la grippe.

Lutte contre la fatigue : En janvier, la fatigue post-fêtes et les journées plus sombres peuvent nuire à votre énergie. La gelée royale, grâce à ses propriétés revitalisantes3, est particulièrement efficace pour restaurer la vitalité et lutter contre la fatigue hivernale.

Régénération cellulaire : L’hiver, la peau est souvent plus sujette à la déshydratation et au vieillissement prématuré. Grâce à ses propriétés antioxydantes4, la gelée royale aide à protéger les cellules et à favoriser leur régénération, offrant ainsi un soin naturel pour votre peau.

Comment et quand faire une cure de gelée royale?

La gelée royale fraîche est la forme la plus pure et la plus active, mais doit être conservée au réfrigérateur pour préserver ses propriétés. Elle se prend généralement le matin avant le déjeuner, une demi-cuillère à café par jour, directement sous la langue pour une absorption rapide. Une cure de 3 à 4 semaines est idéale pour profiter pleinement de ses bienfaits5. Vous pouvez la renouveler après une courte pause.

L’hiver est une période idéale pour booster ses défenses naturelles et lutter contre la fatigue. La gelée royale peut aussi être utile lors des changements de saison, pour aider l’organisme à s’adapter aux variations climatiques et de lumière.

Précautions et conseils

Bien que la gelée royale soit généralement sûre pour la plupart des gens, certaines personnes peuvent être sensibles ou allergiques aux produits de la ruche. Il est recommandé aux personnes enceintes, qui allaitent ou qui ont des antécédents de troubles hormonaux de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure6.

La gelée royale est un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire, de combattre la fatigue et de stimuler votre vitalité pour affronter l’hiver. Elle constitue un complément naturel précieux pour préserver votre bien-être et votre énergie pendant la saison froide!

 

 

 

 

Références

  1. Kwak, H. S., & Lee, H. (2013). Royal jelly: Health aspects and clinical research. Journal of Food Science, 78(7), R1050–R1057.
  2. Koyama, Y., & Watanabe, H. (2001). Immunomodulatory effects of royal jelly. International Journal of Immunopharmacology, 23(6), 289-295.
  3. Abe, F., Matsumoto, Y., & Inoue, K. (2009). Effect of royal jelly on fatigue in mice. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 55(5), 345-351.
  4. Yamamoto, Y., & Watanabe, S. (2013). Royal jelly: a functional food for the skin. Journal of Dermatological Science, 71(3), 214-223.
  5. Fujita, M., & Fukasawa, Y. (2015). Biological activities of royal jelly: A review of its potential uses in clinical therapy. Journal of Nutritional Biochemistry, 26(11), 1-6.
  6. Kwak, H. S., & Lee, H. (2013). Royal jelly: Health aspects and clinical research. Journal of Food Science, 78(7), R1050–R1057.